Inteligência Emocional e Relações Interpessoais

Descrição

O curso Inteligência Emocional e Saúde Mental é desenvolvido para capacitar profissionais e indivíduos a reconhecer, compreender e gerenciar suas emoções de maneira eficaz, promovendo o bem-estar psicológico e emocional. Através de uma abordagem teórica e prática, o curso explora os principais pilares da inteligência emocional, como autoconhecimento, autorregulação, empatia e habilidades sociais, além de abordar estratégias para preservar e melhorar a saúde mental no ambiente pessoal e profissional. Os participantes aprenderão a aplicar técnicas para lidar com o estresse, aumentar a resiliência e promover um ambiente mais equilibrado e produtivo. Ao final, você estará preparado para gerenciar suas emoções de forma inteligente, melhorar seu desempenho profissional e pessoal, e promover uma vida mais saudável e equilibrada.