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Inteligência Emocional e Relações Interpessoais (Assinatura)

Por Tutor 360 Categorias: Assinatura
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Sobre o curso

O curso Inteligência Emocional e Saúde Mental é desenvolvido para capacitar profissionais e indivíduos a reconhecer, compreender e gerenciar suas emoções de maneira eficaz, promovendo o bem-estar psicológico e emocional. Através de uma abordagem teórica e prática, o curso explora os principais pilares da inteligência emocional, como autoconhecimento, autorregulação, empatia e habilidades sociais, além de abordar estratégias para preservar e melhorar a saúde mental no ambiente pessoal e profissional. Os participantes aprenderão a aplicar técnicas para lidar com o estresse, aumentar a resiliência e promover um ambiente mais equilibrado e produtivo. Ao final, você estará preparado para gerenciar suas emoções de forma inteligente, melhorar seu desempenho profissional e pessoal, e promover uma vida mais saudável e equilibrada.

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Conteúdo do curso

Aula 01- Boas Vindas – Conceito de Inteligência Emocional
Seja bem-vindo à nossa jornada sobre Inteligência Emocional e Relações Interpessoais! Nesta primeira aula, vamos introduzir o conceito de inteligência emocional, que envolve a habilidade de reconhecer, entender e gerenciar as próprias emoções, bem como influenciar as emoções dos outros de maneira positiva. Você descobrirá como essa competência é essencial para melhorar seus relacionamentos, tomar decisões mais equilibradas e gerenciar o estresse de forma eficaz. Ao final da aula, você terá uma compreensão clara do impacto da inteligência emocional em sua saúde mental e estará pronto para começar a aplicar essas ferramentas no seu dia a dia.

  • Aula 01 – Boas Vindas – Conceito de Inteligência Emocional
    03:25
  • QUIZ 1

Aula 2 – As 7 Necessidades Básicas do Ser Humano
Nesta aula, vamos explorar as 7 necessidades básicas do ser humano, que são fundamentais para o equilíbrio emocional e o bem-estar psicológico. Você aprenderá sobre as necessidades de segurança, amor, pertencimento, autoestima, autorrealização, autonomia e contribuição e como cada uma delas impacta sua saúde mental e emocional. Vamos discutir como identificar o que você precisa para se sentir completo e como trabalhar para atender essas necessidades de maneira saudável. Ao final da aula, você terá uma compreensão mais profunda de como essas necessidades influenciam seu comportamento e suas emoções, e estará mais preparado para buscar um equilíbrio saudável em sua vida.

Aula 3 – O que são Emoções?
Nesta aula, vamos explorar o conceito de emoções e entender como elas desempenham um papel fundamental em nossas vidas. Você aprenderá o que são emoções, como elas se originam e qual é a sua função, tanto no nosso bem-estar quanto no nosso comportamento diário. Vamos discutir as diferentes emoções que podemos vivenciar, desde as mais simples até as mais complexas, e como elas influenciam nossas decisões, relacionamentos e saúde mental. Ao final da aula, você terá uma visão clara das emoções como uma parte essencial da experiência humana, capacitando-o a lidar melhor com elas no seu dia a dia.

Aula 4 – Diferença entre Emoção e Sentimento
Nesta aula, vamos desvendar a diferença entre emoção e sentimento, conceitos frequentemente confundidos, mas que possuem características distintas. Você aprenderá como as emoções são reações automáticas e de curta duração, geradas por estímulos internos ou externos, enquanto os sentimentos são experiências mais duradouras e conscientes, resultantes da interpretação das emoções. Vamos explorar como esses dois processos afetam nosso comportamento, decisões e saúde mental, além de como identificar e lidar com ambos de maneira saudável. Ao final da aula, você estará mais consciente da dinâmica entre emoções e sentimentos, e como essa compreensão pode melhorar sua inteligência emocional.

Aula 5- O que vimos até aqui
Nesta aula, vamos fazer uma recapitulação dos principais conceitos e aprendizados que exploramos até o momento no curso. Vamos revisar os tópicos abordados, como inteligência emocional, o impacto das emoções, as diferenças entre emoções e sentimentos e as necessidades básicas do ser humano, consolidando as ideias e preparando você para os próximos passos do seu desenvolvimento emocional e mental. Essa é uma excelente oportunidade para esclarecer dúvidas, reforçar os conhecimentos adquiridos e garantir que você esteja pronto para aplicar esses conceitos de forma prática no seu dia a dia.

Aula 6 – O que é propósito?
Nesta aula, vamos explorar o conceito de propósito e entender como ele pode ser um guia essencial para o seu desenvolvimento pessoal e profissional. Você aprenderá o que significa ter um propósito claro e como ele se conecta com suas paixões, valores e objetivos de vida. Vamos discutir como descobrir o seu propósito, como ele impacta sua motivação, bem-estar emocional e a forma como você toma decisões. Ao final da aula, você terá uma compreensão mais profunda de como encontrar e alinhar seu propósito com suas ações, criando uma vida mais significativa e direcionada.

Aula 7 – Como encontrar seu Propósito?
Nesta aula, vamos guiá-lo no processo de descobrir o seu propósito de vida. Você aprenderá como refletir sobre seus valores, paixões e habilidades, identificando o que realmente o motiva e dá sentido à sua existência. Vamos explorar ferramentas e exercícios práticos para ajudar você a alinhar suas ações diárias com seu propósito, além de como superar bloqueios internos que possam dificultar essa jornada. Ao final da aula, você terá uma visão mais clara de como encontrar e viver de acordo com seu propósito, trazendo mais realização e direcionamento à sua vida.

Aula 8 – Aula bônus
Nesta aula, vamos revisar os principais conceitos e aprendizados que você adquiriu ao longo do curso, consolidando o conhecimento e refletindo sobre sua jornada. Vamos fazer uma síntese dos tópicos mais importantes, como inteligência emocional, propósito de vida, e saúde mental, e discutir como você pode aplicar tudo o que aprendeu no seu dia a dia. Além disso, você receberá dicas finais para continuar seu desenvolvimento pessoal e alcançar seus objetivos. Ao final da aula, você se sentirá mais preparado para colocar em prática tudo o que aprendeu e dar os próximos passos com confiança e clareza.

TESTE DE APRENDIZAGEM
O teste de aprendizagem tem como objetivo avaliar o conhecimento e as habilidades adquiridas ao longo do curso de Inteligência Emocional. Composto por questões objetivas, de múltipla escolha e estudos de caso, o teste busca medir a compreensão dos conceitos abordados, a capacidade de aplicar os conhecimentos em situações práticas e a proficiência do participante na integração dos tópicos. Além disso, o teste oferece feedback detalhado, destacando pontos fortes e áreas de melhoria, garantindo que o participante esteja preparado para avançar e continuar seu aprendizado de forma eficaz e contínua.

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Leandro Santana Lajos
2 dias atrás
Assisti a todas as aulas e cheguei até compartilhar as coisas que aprendi com minha mãe. Esse curso me ensinou a controlar minhas emoções.