Breve – Como lidar com as frustrações (Assinatura)

O curso Como Lidar com as Frustrações oferece estratégias práticas para ajudá-lo a entender, gerenciar e transformaras frustrações em oportunidades de crescimento pessoal. Através de técnicas de inteligência emocional, autoconhecimento e mindfulness, você aprenderá a controlar reações impulsivas, lidar com o estresse e superar obstáculos de maneira mais equilibrada. Ao final do curso, você terá as ferramentas necessárias para manter a calma e a resiliência diante de situações desafiadoras, aprimorando sua capacidade de enfrentar adversidades e seguir em frente com mais confiança.